产后抑郁怎么**啊

产后抑郁症会出现闷闷不乐、兴趣减退、精力不足的三低表现，还常伴有紧张、焦虑、失眠、食欲下降等。对身边的人充满敌意，但又感觉没人照顾关心自己，病情严重会有自伤、自杀以及伤婴的想法、行为。

一、典型症状

1、失眠、焦虑、烦躁、疲惫：产妇不能安心休息、情绪不稳定、莫名其妙的哭泣，其中失眠是最显著也是最令人烦恼的症状。

2、三低症状：随着病情的加重，产妇可能出现精神压抑感、无助感、沮丧、兴趣减低、对生活缺乏信心等。

3、情绪障碍：产妇对周围事物缺乏自信，也不想和家人沟通。

二、其他症状

1、关系僵化：产后抑郁症的患者还表现为与丈夫及家人关系不协调、对身边的人充满敌意。

2、躯体症状：产后抑郁症的患者同时伴有躯体症状，比如头痛、食欲欠佳、恶心、呼吸及心律加快失眠等。

3、注意力不集中：产后抑郁症的患者注意力不集中，难以集中精力做事情，比如照顾宝宝。

4、自杀倾向：产后抑郁症的患者病情严重后会有自杀或者杀婴的想法或者行为。

5、食欲减退、体重减轻：多数患者都有食欲不振、胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，患者茶饭不思或食之无味，常伴有体重减轻。

6、性功能减退：疾病早期即可出现***减退，严重的患者会完全丧失***，多数患者有性感缺失。

产后抑郁症需要通过心理**和药物**两个方面来同时处理，具体分析如下：

1、心理**：对于这部分患者非常重要，需要增加产妇的自信心，提高产妇的自我价值意识。因为已经做了妈妈，所以对于宝宝来说，妈妈的健康非常重要。另外要根据产妇的个性特征、心理状态、发病原因，给予个性化的心理辅导，解除致病的心理因素。

2、药物**：可以用一些抗抑郁症的药物来进行**，在选用药物的时候***选择不进入乳汁的药物，这样对于新生儿的母乳喂养没有影响，推荐使用的药物有阿米替林等等。

通过**，大多数产后抑郁症都能够得到一定程度的缓解，建议产妇多和家人、朋友交流。

产后抑郁症的**方法是什么？

产后抑郁症的**主要是心理**，配合药物**和物理疗法。对于轻症产后抑郁症患者可以通过心理疏导和行为干预达到**的目的。中、重度产后抑郁症患者需要服用抗抑郁药物舍曲林和奥氮平等进行**，同时要注意加强产妇的安全管理和婴幼儿的安全管理。家人要多与患者沟通，在生活上多给予关爱，帮助产妇照顾孩子，保证产妇可以得到充分的休息，避免与产妇发生正面冲突。

产后抑郁症的**方法有哪些？

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产后抑郁症患者的调理方法是行为调整、自我鼓励、音乐疗法等。

1、行为调整：患者产后虽然不能做剧烈的运动，但可以做一些轻缓、舒适的活动进行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等，对于患者调节情绪，稳定心态有一定的帮助。

2、自我鼓励：患者产后可能会有一些自罪自责、对生活失去信心等心态，此时患者可以多想些自己的优点，多看些美好的事物，可以在一定程度上改善症状。

3、音乐疗法：患者产后可能会出现一些焦虑、紧张等情绪，此时可以适当听一些音乐让心情平缓下来，因为大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐能对这些神经结构产生直接或间接的影响，所以建议患者可以在空闲时听听音乐来缓解心情。

产后抑郁症其实大部分产后妇女都会有的，我们可以根据上面这几种方法去改善，希望我的回答对你有帮助！

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