身体缺维生素C有哪些症状

缺乏维生素C的症状有非特异性表现，以及出血、骨骼症状等特异性表现，另外还有缺铁性贫血、水肿，以及分泌腺分泌减少等症状。

一、非特异性表现：如果缺乏维生素C长达3-4个月后可能会出现非特异性表现，如出现暴躁、乏力、食欲下降、面色苍白等症状。缺乏维生素C还可能会影响人体的结缔组织形成，造成伤口不易愈合、易感染等症状。部分患者还会出现消化道紊乱症状，比如呕吐、腹泻等。

二、特异性表现：1、出血：维生素C会参与机体赖氨酸的转化，促进胶原蛋白合成，当体内缺乏维生素C时会使血管通透性增加，从而出现不同部位的出血。常见于长骨骨膜下、皮肤、黏膜等部位，如果累及口腔黏膜，可能导致口腔溃疡，累及皮肤出现皮下瘀斑，部分患者还可能出现毛囊周围充血，以及毛囊肿胀等症状，导致患者的皮肤粗糙。多数患者会出现牙龈黏膜肿胀、出血，从而导致牙釉质发育不良且易松动、脱落，甚至并发炎症导致牙髓炎。

2、骨骼病变：如果缺乏维生素C会阻碍骨转化，出现下肢骨骼的肿胀、疼痛，表现为骨质疏松。另外，还可能会出现两腿外展、小腿内弯等症状，部分患者还可能会出现坏血病等不适，少数儿童可能脊柱呈串珠样排列。

3、其他症状：维生素C属于还原剂，可以促进铁的吸收，转化体内叶酸，促进红细胞成熟，长期缺乏维生素C还会并发出现缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血。同时当身体营养物质缺乏长时间，会引发免疫力下降，容易出现感染的情况，另外维生素C缺乏，泪腺、唾液腺、汗腺分泌减退，出现类似干燥症的表现。

患者怀疑自身缺乏维生素C时需要及时到医院内科、内分泌科就诊，采取体格检查、血常规检查、微量元素检测等方式明确诊断，不建议自行用药，在遵医嘱用药期间也不建议食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、火锅等，防止影响药物疗效。

提示：有来医生提供内容支持，不能代替面诊

体内缺乏维生素C时，都会有哪些表现？

无论是成人还是儿童，维生素C在我们的身体中都起着至关重要的作用。如果缺乏维生素C，则人们容易出现嗜睡，虚弱，食欲不振等症状，例如贫血和影响骨骼发育。那么维生素C缺乏症有哪些症状？让我们来看看！

维生素C缺乏症有哪些症状

1.一般症状

起病缓慢，维生素C缺乏症大约需要3到4个月才能出现症状。早期没有特定的症状，患者通常表现为面色苍白，疲倦，虚弱，食欲不振和抑郁。儿童易怒，不增重，并可能伴有低烧，呕吐和腹泻。

2.出血症状

皮肤瘀斑是较突出的表现。当患者的皮肤被轻微挤压时，出血可能会散开，并且皮肤受到撞击或挤压后会出现紫癜和瘀斑。随着疾病的进展，患者可能在毛囊周围发生角化和出血，并且发根可能会卷曲和变脆。牙龈经常肿胀和流血，很容易引起继发感染。由于肺泡坏死，牙齿可能松动并脱落。也可能有鼻epi，眼眶骨膜下出血引起眼球突出症。偶尔会出现胃肠道出血，血尿，关节内出血，甚至颅内出血。患者可能会突然惊厥，休克甚至死亡。

3.贫血

此外，由于长期流血，维生素C不足会影响铁的吸收，患者在晚期常伴有贫血，肤色苍白。贫血通常是中度的，通常是细胞性贫血，血红蛋白正常，在一系列情况下，有1/5的患者可能患有巨幼细胞性贫血。

4.骨骼症状

维生素C缺乏会导致骨基质形成障碍，钙沉积，无法形成骨组织，容易骨折；它还可能导致骨萎缩，骨膜变松，并形成骨膜下出血。

5.免疫功能下降

维生素C缺乏会导致白细胞的趋化性和杀菌功能降低，免疫抗体合成降低，干扰病毒mRNA转录和抑制病毒合成的抗病毒能力减弱，从而导致容易感冒和合并各种传染病。

6.其他症状

患者可能会由于水分滞留，黄疸，发烧和其他表现而出现水肿。在某些患者中，泪腺，唾液腺和汗腺的分泌功能降低甚至消失，并且出现类似于干燥综合征的症状。由于胶原蛋白合成障碍，伤口愈合不良。免疫功能受到影响，很容易引起感染。

维生素C的作用和功能

1.减少白内障的发生

眼睛所需的维生素C含量是血液中维生素C含量的约30倍。如果缺乏维生素C，则很容易导致晶状体变性，从而导致白内障。但是，随着年龄的增长，人体对营养的吸收和人体的代谢功能将开始下降，这很容易导致体内维生素C含量下降。因此，及时适当补充维生素C可以有效减少白内障的发生。

2.减少肿瘤的发生维生素c和维生素e的组合使用可以帮助减少机体肿瘤的发生率。因为维生素C和维生素E共同帮助细胞形成抗氧化剂屏障，从而防止自由基进入细胞并破坏细胞。自由基的连锁反应被阻断后，基因迫害的机会大大减少。

3.预防贫血

维生素C可以帮助促进人体对铁的吸收。维生素C主要可以帮助人体将难以吸收的三价铁转化为易于吸收的二价铁。这可以大大提高铁的吸收率，并有助于预防贫血。

4.预防骨质疏松

维生素C可以帮助形成和维持骨骼所需的胶原蛋白元素。此外，维生素C可以帮助预防骨质疏松症的另一个重要原因是，它可以帮助在胃中形成有利于钙吸收的酸性环境。胶原蛋白和钙都是强壮骨骼的重要组成部分。

什么是维生素C食品

1.西红柿中的维生素C含量较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是补充维生素C的好方法。

2.南瓜含有人体所需的多种氨基酸，当然维生素C含量很高，对健康非常有益。

3.苹果中的维生素C是心血管系统的保护剂，也是心脏病患者的健康元素。

4.奇异果被称为维生素C的王者，它显示了维生素C的含量。

5.在蔬菜中，辣椒中维生素C的含量排名***。可以看出，辣椒也是很好的维生素C补充食品。

6.橘子富含维生素C。一种橘子几乎可以满足人体每天的维生素C需求。橘子包含170多种植物化合物和60多种类黄酮，其中大多数是天然抗氧化剂。

7.柚子含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，但不应多吃柚子。

8.红薯还富含维生素C，原始维生素A的含量接近胡萝卜。经常吃地瓜可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补充缺乏症，滋养活力，健脾胃，有益肾和阳，从而有助于皮肤护理和美容。

结论：通过这篇文章，我没想到维生素C实际上富含这么多营养素，对人体健康没有很大帮助。这里的编辑建议您总是随身携带这些食物，并多做运动。身体健康和促进血液循环也是不错的选择。

维生素c缺乏八大症状

维生素c缺乏八大症状具体表现为：容易疲劳、容易有瘀点、牙齿出现症状、出血症状、骨骼症状、贫血、加重动脉硬化、伤口愈合慢等。

维生素c是一种存在于食物中的维他命，对人体的作用很大，可以提高我们身体的免疫力。如果人体缺乏维生素c会出现很多的问题，下面就来说说维生素c缺乏八大症状。

详细内容

01

容易疲劳：

通常缺乏3-4月后，由于儿茶酚胺神经递质的合成减少，患者会出现全身乏力、虚弱感、厌食、营养良，脸色苍白、精神抑郁、多疑、易激惹、体重不增，有时候会伴有呕吐、腹泻等症状。

02

容易有瘀点：

当体内缺少维生素比重明显时，由于毛细血管管壁的胶原纤维减少，脆性增加，皮肤容易出现瘀点，患者的皮肤在轻微受到外力挤压，或撞击等，就容易出现瘀点、瘀斑。

03

牙齿症状：

维生素C缺乏后数月，患者可出现牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿生长障碍、松动、易脱落，甚至会逐渐坏死。

04

出血症状：

随着病情进展，患者可有毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲、变脆，除了齿龈常肿胀出血，易发感染外，还会有鼻出血，因眼眶骨膜下出血而引起眼球突出，偶尔会有消化道出血，尿血，关节内出血等。

05

骨骼症状：

婴儿早期缺少维生素c时，由于节囊充满血性的渗出物，进而会有四肢疼痛，呈蛙状***，四肢只能处于屈曲，不能伸直，对其四肢任何的移动，都会导致婴儿哭闹不止

成年人除了会出现牙齿症状外，同样会出现骨关节肌肉疼痛，且由于成骨作用被抑制，不能形成骨组织，骺端骨质脆弱，容易骨折和骨骺分离，甚至发生骨萎缩。

06

贫血：

维生素C不足可影响铁的吸收，因此，缺少维生素c者到了晚期都有贫血症状，另外，缺乏维生素C时，叶酸不能生成具有代谢活性的四氢叶酸，而导致贫血，可有1/5的患者为巨幼红细胞性贫血。

07

加重动脉硬化：

维生素C可能促使血管壁内胆固醇转变成胆酸，进而减少胆固醇在血管壁内的沉积，当人体内缺少维生素c的时候，会加重动脉硬化。

08

伤口愈合慢：

体内适当浓度的维生素C，能提高免疫功能，增强对感染的抵抗力，并能促进伤口愈合，如果一个小小的伤口，却迟迟不能愈合，或是要很久的时间才能结痂，可能就是缺维生素C了。

关于缺乏维生素c的症状和缺乏维生素b的症状的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。