大肠水疗自己怎么做

1、将超能量排毒养生仪放置在美容车架上、床边或马桶周围等方便使用的位置。

2、插上电源插座。

3、按待机按钮（待机灯亮）。

4、将座板置入马桶中央夹层。

5、将温水倒入仪器，仪器面版显示温度35℃左右时置入最合适。（温度超过40℃以上及低水位有警告声设置）。

6、将引流管接上喷头，试按帮补按钮，确认出水正常即可正常使用。

7、除去下身衣物，躺在专用床上，使上身与大腿保持90度，全身放松，保持自然体姿，不要压迫腹部。当水温达到37℃时，便可由医师进行洁肠操作：将一次性肛管轻缓插入***约5-10cm，按启动键，经过仪器处理的恒温纯净水自动进入大肠。无须使用者自己排便，污水可通过肛管排出。如是反复数次，直至肠道清洁。整个过程由专业医师操作。

8、水流可自主控制。

9、完成水疗洁肠后，需再静坐5分钟左右，待体内余水全部排干净再起身。

10、使用时按住帮补钮，放时则停止运作。

11、用毕，关闭电源开关。

清肠过程反复操作，连续冲洗大约45分钟，经温水的冲击***，改善肠蠕动的情形，可由透明的管子看到废物从肠内排出。

上班族如何清肠排毒

一、教你如何清肠排毒好

　 　1、 盐水清肠

是受大众亲睐的清肠方法。盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单，能***肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。

　 　2、 食物清肠

是指通过食疗方法达到清肠效果。常见的清肠食物有清肠蔬菜和清肠水果，其中清肠蔬菜包括萝卜叶、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等，清肠水果包括柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。食疗清肠健康、安全，不少人选择这种方法清肠。

3、 清肠茶

目前市面上很多清肠茶都声称有清肠排毒功效，因此很多爱美者都喜欢选用这些清肠茶来清肠。

4、 大肠水疗

是一种利用水和医疗设备清洗肠道的方法，是将洁净的水通过机器施压，经插管从***灌入肠内，保留一段时间后，可促进肠道排便，从而起到清洗结肠的作用。大肠水疗属于逆行清肠方式，主要清洗结肠部分。

5、 SPA，一种纯物理的清肠方式

使用聚乙二醇电解质散剂，通过聚乙二醇4000中的氢键固定外源性水分子，起到冲刷肠道、排出肠道垃圾的作用，具有全肠道清洁的特点。

二、上班族如何清肠排毒

　 　1、 青汁排毒法：

青汁排毒法可促进排便排毒，这种方法在日本、台湾演艺圈广为流传，很多女艺人都用过。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦嫩叶青汁。青汁可以促进肠道蠕动、改善便秘，因为它含有很多膳食纤维。体内膳食纤维摄入增多了，能加快肠道蠕动，缩短排空时间，从而帮助人体养成正常的排便习惯。只要坚持喝青汁一段时间，整个人都会觉得神清气爽呢!

　 　2、 粗粮水果排毒法：

粗粮和水果含有大量的粗纤维，也不失为通便排毒的好东西。多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使体内废物和毒素加快排出。日常生活中富含纤维又营养的食物有很多，比如豆类、玉米、小米、白木耳、黑木耳、蘑菇等，苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓等水果也要常吃。

三、清肠排毒教你最显年轻的秘诀

1、 喝水

喝水排毒其实是个最简单又最常用的一种，每天八杯水是每个人都需要的。***是从早上起床后，一杯水让肠胃清新清理，这种方法不但让身体能补充一些水分，也会让随着利尿的作用将毒素排解出去。

2 、 运动

出汗排毒方法是运用了让身体运动，转化成汗水排泄出去，这其中最有效的运动就是高温瑜伽，通过让身体出汗来加速毒素的排泄。但切记高温瑜伽之后不能淋浴，否则很容易发生感冒。

3 、 食物

利用食物来排毒也是一个很好的排毒方法，其中运用到了新鲜的蔬果来制作一些新鲜的果汁饮料，将体内一些油腻的物质赶走，增加一些新鲜的营养和水分进去，以及每天不可取少的八杯水，自然而然一些毒素慢慢就会清除掉。注意：女人要都想显年轻的秘诀，除了做到以下方法外，最重要的是自己的'心态。减少压力，多去旅游，停下脚步欣赏外面的世界。

四、女人必看的清肠排毒食疗

1、薏米

薏米性微寒，不适合煮粥或者单吃，与一些能起到温补作用的食物一起煲汤更为适合，可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋补效果。

2、红米

红米比一般的白米蛋白质含量要高30%，脂肪酸和维生素的含量也要高一些，更重要的是富含铁、锌、锰、铜等微量元素，非常适合产妇、老人、儿童食用，可以有效地补充营养。

3、黑豆

黑豆蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病等患者有益。

4、小米

小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后单独或与其他面粉掺和制作饼、窝头、丝糕、发糕等，易被人体消化吸收。常食小米能够养肾气、除胃热、利小便，特别适宜产妇、幼儿和病人食用。

5、玉米

玉米纤维素比精米、精面粉高4-10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还富含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，有止血降压和利尿利胆的作用。

6、高粱米

一些胃肠功能略差的人可以尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤增加一些丰润的口感。

什么是肠道水疗

大肠水疗，医学界又称之为结肠洗涤、结肠**或高级灌肠。顾名思义，就是用水（而不是使用药物或化学制剂）对整个大肠进行内部清洗。清洗的是直肠到盲肠之间（大肠全程）的自然滤透区域，它是结肠的正常功能受到影响时的一种自然处理方式。

大肠水疗法是一种更能彻底清洗结肠的方法，他只用水而不是化学剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。在洁净、隐私的舒适环境中，专业人员为您完成整个结肠回复清洁过程，同时可能重建结肠肌肉正确的蠕动节奏，使它能独立健康运作。大多数尚未认识大肠水疗的人，***反是恐惧和抗拒，可能马上联想到当水从***灌入大肠，把大肠的粪便冲走时的感觉。

其实，大肠水疗并不是直接用水，在高压下结肠内聚积的废物大力的冲走，这当然会是很痛苦而不可行的。事实上，大肠水疗采用的水压，只不过是每平方吋一磅的水压，这比自己平时用力大便的压力还要低。再者，成年人的结肠长度为五至六呎，直径为2至3吋，这样低的水压，根本不能把结肠里的废物冲走。

在半小时至1小时的洗肠过程中，其实只有2至8公升的水是流入结肠深处，将长期聚积的废物溶化、稀释。大部分的水是用来推动***附近的结肠肌肉，***结肠肌肉收缩反应，而将稀释的粪便挤出来，过程机制与一般正常大便无异，因为依然是要靠自己结肠蠕动收缩，将废物排出。可见，大肠水疗其实是一种结肠水力运动，帮助结肠回复正常收缩活动，并不是如一般人所想象的将水冲洗结肠。

“欲得长生，肠中常清”、“大肠皆百病之源”，中西医学理论均揭示了洗肠有益的道理。由于长期饮食习惯不良，导致有害物质在结肠中堆积，这些依附中肠壁内的毒素会对人体造成不同程度的慢性伤害。洗肠对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清洗作用，不仅能帮你彻底清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能，调整肠道菌群。由于毒素和油脂等的排除，人体内分泌得到调整，肠道功能得以改善，进而能达到消除面部等处浅色表色斑、暗疮和美肤美容、局部减肥的功效。

“大肠水疗”是当今国际流行的一种排毒保健新法，它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除。由专业医务人员操作，每次约 50分钟，经温水的冲击***，改善肠蠕动的情形，客人可由透明的管子看到废物由他的肠内排，整个过程安全有效，无需服用药物。一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5—10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。

清肠**时，根据不同的情况辩证施治，配合使用清热解毒、清暑化湿、健脾和胃等中药，**后普遍感觉神清气爽，轻松愉快。每年定期做“清肠美容”的完整医疗程序，清除粪便囤积之细菌、病毒、寄生虫、毒素所致的慢性病，除了可养颜美容，改善体质，并有预防肠癌等功效，在北美、西欧等发达国家甚为流行。

在欧美、日本等先进国家开展多年的大肠水疗，近几年大肠水疗越来越多被我国的人民认识并接受。广大接受水疗的人们获得意想不到的保健效果，实践证明我们并不是盲目随从，归纳起来，大肠水疗对人体健康有以下作用。

**作用 随着人类进***细度增加而粗纤维减少，以及运动减少，社会压力的增大等，便秘的发病率越来越高。便秘不仅影响大肠本身的生理功能，使粘液分泌减少，而粘液本身对大肠有润滑作用，分泌减少时将加重便秘，造成恶性循环。便秘还可导致毒素过多的吸收而影响身体其它器官的功能。一定疗程的大肠水疗除了清除干结的粪便，恢复大肠粘液分泌功能，还能促进大肠蠕动，从而恢复正常排便功能。大肠水疗还有助于减少大肠内一些有害气体像硫化氢、氨气、沼气等的生成和增加排出，从而减少了这些气体从呼吸道的排出，最终有效地**口臭。

预防作用 食物残渣在大肠内经细菌的发酵腐败作用可以产生一些致癌物质，像吲哚、甲基吲哚等。由于食物成分不同，通过消化道的时间也不同。西方人以肉食为主，食物在大肠内停留时间长，产生的致癌物质与大肠接触时间也长，这是西方人结肠癌发病率明显高于中国人的主要原因。如今，国内人们的生活水平已大大改善，肉食也相对增多，据临床统计，结肠癌及其它结肠肿瘤的发病率有逐渐增加的趋势。而大肠水疗通过结肠内的水力运动，渐进的纯净温水对结肠壁进行一种缓慢冲击，使肠蠕动增强，毒素及致癌物质随水排出，从而有效地预防大肠癌的发生。

保健作用 大肠是人体四大排泄器官中重要的排泄器官之一。大肠内的碱性环境有利于细菌的繁殖、生长。而细菌对食物残渣通过发酵与腐败，产生许多有害物质和毒素。虽然大肠的吸收功能很小，但肠内大量有害物质的积聚，则促使大肠吸收毒素的量增加从而产生“自体中毒”。毒素在血液中通过肝脏解毒，耗损了肝脏的解毒酶系统。毒素作用于大脑时能使之兴奋性及灵敏性降低，使人易于疲劳，作用于免疫系统使人抵抗力降低；同时新陈代谢也因毒素的影响而减慢。在肠水疗用大量洁净水对肠粘膜“浸泡”起到透析作用，毒素排出增加，积聚减少，人体自然有一种轻松洁净感，因此大肠水疗具有全身保健作用。

美容作用 皮肤是人体面积***的排泄器管。皮肤和皮下的毛细血管以及大量的分泌腺体将血液中的代谢产物和一些有害物质通过扩张的毛细血管的渗透作用排出体外。这些产物在排泄过程中同时损害皮肤，引起一些皮肤疾病像丘疹、斑点、痤疮等，并能使皮肤脱水、干燥，加速皮肤衰老和皱纹形成。大肠水疗可有效地减少有害物质的产生和积聚，毒素通过肠道的排泄增加，而经过皮肤的排泄减少，从而大大减少了毒素对皮肤的***，起到很好的美容作用。

清肠适应症：预防保健、便秘、腹泻、结肠炎、腹胀、胀气、寄生虫感染、肠无力症、平衡肠道菌群、粪石阻塞症、口臭、轻度痔疮等，预防肠癌的发生。--痔疮、盲肠炎、摄护腺、***肿瘤、子宫及卵巢的病变、及子宫发育不良…等。

--淋巴组织变异、蜂窝性组织炎、类风湿性关节炎；血脂症、高血脂症+风湿性关节炎；贫血、心脏血管疾病、五十肩及腰酸背痛。

--扁桃腺炎、肝炎、肝肿涨、膀胱炎、鼻 炎、记忆及视力减退…等，都与大肠直接相关。

--皮肤病、硬皮症、头痛、过度胀气、肠胃溃疡、大肠急躁症。成人频尿、漏尿症、便秘及肥胖…等。

--忧郁症、恐慌症、癫痫症、肾功能衰退、洗肾病人、骨质疏松症。

肠道洁肠水疗有什么好处？

你好，根据你提供的信息，肠道水疗是一种，保健的**方法，这种**方法需要两方面看待，如果有便秘可以缓解便秘。这种**其实就是灌肠，用水灌肠，清洗肠道，这种清洗对便秘来说有一定的缓解。但是，长时间的多次冲洗肠道，有可能导致营养吸收异常，导致营养缺乏的情况。

水疗的大肠水疗

大肠水疗就是通过灌肠达到清理肠道的目的，灌肠液的选择可以试试专用的绿茶粉灌肠液

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