大便拉不出来怎么办快速解决

大便排不出来，考虑是便秘导致的。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。那么大便拉不出来怎么办快速解决呢？下面就为大家介绍。

大便拉不出来怎么办快速解决

1.按时上厕所

每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

2.保证足量饮水

如果遇到大便拉不出来的时候，除了每天正常的8杯水之外，还要多喝3-4杯，保证2000毫升左右，足量饮水可以增加粪便的湿润度，有利于排便。特别是早晨起床后***件事就是空腹一杯温开水，在空腹的状态下，对肠道的蠕动有很好的帮助作用。

4.适当的运动

很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。运动能帮助身体机能的律动，帮助粪便排出体外，每天至少三步30分钟或者快走10分钟，可以增强体能以及腹肌的收缩能力。

5.揉肚子

肠道蠕动慢也会导致人们拉不出屎来，所以在这个时候患者就可以多揉一揉自己的肚子，这样就能够促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉，一般情况揉3到5分钟就会缓解的。

6.多吃高纤维的食物

拉屎拉不出来怎么办？超级简单有效

很多人不知道拉屎拉不出来怎么办？那我们就一起来看看吧！

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使用开塞露。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法，将开塞露挤入***后很快就会排便。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速，但是该方法不能经常使用，以免产生依赖性，不利于自主排便。

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饮食调理。经常便秘的患者可以多食用一些粗纤维以及富含水分比较多，具有润肠通便作用的食物，如红薯、山药、芹菜、南瓜等、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，尽量少食用一些肉类的食物以及一些不易消化的食物。

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运动。缺乏运动会导致肠道蠕动功能变差，从而就会出现大便拉不出来的情况，所以对于经常便秘的患者建议要经常的做一些运动，帮助大便排出。

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服用药物。大便拉不出来如果一味的用力可能会引起痔疮、肛裂等症状，所以当大便拉不出来时可以在医生的指导下服用一次***性比较小的泻药进行**，如麻仁丸、复方芦荟胶囊、乳果糖等，这些药物对于肠道的***性比较小，而且泻下的功效也比较好，便秘严重的患者可以服用这些药物进行缓解**。

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其实，每天早晚大便是***。建议大家平时多喝水，适当的运动也有助于排便的，特别是有个良好的生活习惯很重要的。希望以上方法能帮助到你。

拉屎拉不出来怎么办，快速的方法

民间一直流传着大便拉不出来拍三下能够立马排便，这个方法现在并没有很明确的解释。很多人说用这个方法立马能够排便，也有很多人说一点也没有用，这个方法应该要看个人。快速排便的方法除了拍三下外还可以揉肚子和蹲着上厕所。

1、 拍三下

拍三下是非常有名的在上厕所的时候对着自己的脑袋上面拍三下来帮助排便，这个方法有人说是有用的有人说是没用的，现在并没有什么文献可以证明这个方法的可靠性。但是如果排便真的很痛苦可以试着用一下，心理原因也能够帮助**便秘。

2、 揉肚子

揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。

3、 蹲着上厕所

蹲着上厕所是更容易排便的，这是因为蹲着上厕所人的肠子是直着的，粪便也就更好出来。如果大便非常难受或者是经常排便困难的是可以尝试蹲着上厕所，加中都是马桶的可以买个脚凳来帮助排便也是和亚洲蹲上厕所同样的道理。

1、 饮食

避免便秘***的方法就是从饮食上来调理，饮食少吃油腻、不好消化、容易腹胀的食物，然后平时多吃清淡不上火、好消化的食物。日常要多吃粗粮、膳食纤维高的食物，还要多吃蔬菜、水果多喝水补充水分，***多喝酸奶，酸奶能够帮助肠胃蠕动。

2、 良好的上厕所习惯

避免便秘还要养成良好的上厕所的习惯，像上厕所不要蹲太久，上厕所的时间越久越容易出现排便难。所以上厕所要养成不在厕所里面，玩手机、看书的习惯。还要养成每天上厕所的习惯，每天上厕所能够告诉身体需要排便的信息。

拉不出大便怎么办

应用开塞露，效果不好可以灌肠**。

大便排出困难主要是便秘引起来的，便秘是因为进食不容易产生食物残渣的食物以后，导致大便干硬，与胃肠内有火、阴虚、平时喝水少以及个人体质都有一定的关系。

功能性便秘的发生主要是因为富含纤维素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉松弛，器质性便秘的发生，主要由于相关疾病引起，要明确原发病是什么，才可以进行有效的**。不同类型的便秘有不同的**方法，一般急性便秘，出现大便排出困难，可以应用开塞露，效果不好可以灌肠**。

扩展资料：

注意事项：

多喝水：如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让肠胃水分充足以便于更好的排便。

多吃一些瓜果蔬菜：对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

参考资料来源：人民网-解不出大便有12个原因补救方法都在这里

拉不出来屎怎么办 拉屎拉不出来怎么解决

1、拉不出来大便多考虑与便秘有关，便秘时，首先建议保证每日足够的饮水量，应该在1500毫升以上，多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苹果等，多进食润肠通便的食物，例如蜂蜜以及香蕉。其次可以用双手顺时针***腹部，促进胃肠蠕动。

2、平日里如何预防便秘,：（1）不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。（2）养成良好的排便习惯：每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。

拉不出屎的紧急方法

拉不出屎的紧急方法

拉不出屎的紧急方法，拉屎拉不出来也就是出现了便秘问题，拉到一半卡住想拉拉不出来是非常难受的，拉屎拉不出来的原因各种各样，有可能是上火原因造成的，以下是拉不出屎的紧急方法。

拉不出屎的紧急方法1

用开塞露加***：3—5分钟即可排便。

开塞露是一种针对便秘症状的非处方药物，这种药物由甘油或甘露醇、硫酸镁制成，利用甘油或山梨醇高浓度产生的高渗作用来软化大便，***肠壁，让人很快地出现反射性地排便反应，再加上其油状体的物质具有很好的润滑作用，能使大便更容易排出，同时为了让排便更快速，还可***腹部下脘、梁门、章门、关元、天枢、气冲等穴，如果不清楚取穴的，可在腹后壁自升结肠、横结肠、降结肠按顺时针做环形***，力度适宜，直到病人有便意为止。通常搭配开塞露和***手法进行排便的`，3—5分钟即可看到效果。

一个人如何使用开塞露

1、剪去开塞露顶端，然后俯卧，如不能俯卧者可取左侧卧位并适当垫高臀部，在开塞露进入***段挤出少许甘油润滑为宜。

2、持开塞露球部缓慢插入***，动作要十分轻柔，以免误伤肛内肠道。

3、等插至开塞露颈部时，快速挤压开塞露球体，同时深吸气，完全挤尽开塞露。

4、之后保持原***直至有便意为止，注意不要蹲在厕所用开塞露，也不能刚挤完就去排便，以免影响药物效果。

拉不出屎的紧急方法2

拉屎拉不出来就可以喝一些酸奶，酸奶可以让肠胃功能得到调节，可以解决肠道功能紊乱的问题，坚持喝酸奶两个礼拜就能达到很好的改善便秘作用，应该选择含有活性成分的纯酸奶，一些稀的酸奶饮料并不会达到这样的作用。

出现拉屎拉不出来的问题还应该多吃一些水果，水果里面的有机酸含量非常多，能够让肠道蠕动的速度变得更快，能够让肠道里面的有益菌活化，保护肠道粘膜，也可以让胃肠道功能得到调节，可以达到降低血脂，**便秘作用，但是大家应该注意柚子主要是滑肠作用，容易让人产生拉肚子的症状，所以肠胃功能不好的人***不要吃柚子。

拉屎拉不出来的人还可以多喝一些水，特别是体力劳动的人平时出汗比较多，水分就容易很快的被消耗掉，肠道里面的水分也会被大量的吸收掉，如果想要避免便秘的情况出现，就应该多喝一些水，在吃早饭之前以及起床以后喝一些水，就能达到很好的通便作用，足够的水分也可以达到滋养肠道效果，大便就能够被有效的排出。

除了上面这些方法，拉屎拉不出来还可以使用***的方法解决，适当的吃一些红薯，坚持一段时间这种问题就能够慢慢的消失，平时正确的选择食物也很重要，不要吃太多不容易消化的食物，只有饮食选择正确，便秘的问题才能消失。

拉不出屎的紧急方法3

用开塞露

很多人一便秘拉不出屎就会想到开塞露，开塞露确实能帮助排泄，但是如果长期使用的话会造成一定依赖性，所以偶尔用一两次可以，但是不建议长期使用。

用手抠

如果便秘了很长时间，而且用手触摸***附近发现有硬结的话就需要用手抠了：

1、首先让病人取蹲位或跪俯卧位，暴露臀部，亲属要手戴薄的胶手套，在手指部涂上甘油或其他油类，润滑***口。

2、润滑得差不多之将手指缓缓插入***，当触及大便硬结外端时，尽量将手指沿直肠腹侧壁推进，越过大便硬结触及大便硬结另一端时，手指略屈曲，将大便挖出。

3、若大便硬结过长，可用手指将大便分成几段，分段挖出。

注意：整个过程一定不要过于粗暴，以免弄伤病患。

多喝水

便秘无非就是因为摄入水分不足大便干燥引起的，所以这个时候要多喝水，或者吃一些水分含量丰富且能润肠通便的水果，比如西瓜、苹果、香蕉、葡萄等。

关于拉不出屎怎么办和一个星期拉不出屎怎么办的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。