天津**失眠的权威方法是什么

如果是长期失眠，建议你去天津华西医院，中医和针灸。这两个方面你都要找有经验的医师给你调理，相信会有效果的。在南开区水上公园路。

在这里友情提示你一下：千万不要相信偏方、祖传秘方这些东西，一定要去正规的专科医*院做检查**。

我在天津，寻求失眠的良药？

病情分析：

意见建议：

帮助睡眠的食物

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来**神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。

蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，**烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

天津哪家医院治失眠效果好？

因为我们还是人民医院，它的**失效，失眠症效果就是非常好的，并且我觉得这个也是一种不错的。

天津用中医**失眠的医院

单纯失眠不要过多考虑精神类疾病，很多精神类疾病也是因为身体原因而引起的。

中医**失眠比较好的是和平区沙市道20号老中医诊所，那里的中医比较地道。

天津**失眠的医院哪家***，我想去看一下？

经**失眠的医院里面***的，还是我们当地的天津***人民医院做得比较好一些。

天津市京津医院 精神科 陈岚主任**失眠症抑郁症效果怎么样？

天津市京津医院

精神科

陈岚主任**失眠症抑郁症效果很好啊~

天津京津医院精神科的陈岚主任是京津医院从上海特聘来的老中医，四十余年失眠症

抑郁症等精神科疾病诊疗经验，采用中医平衡辩证疗法，纯中医**失眠症

抑郁症，疗效很好，当天见效，三天效果显著，治好后不复发。

京津医院，特色中医疗法

你值得拥有！

对了，现在是惠民活动中，电话预约成功之后，能免除专家挂号费和诊疗费。

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