秋季得了热伤风怎么办？改善热伤风的食疗方法有哪些？

秋季得了热伤风怎么办？改善热伤风的食疗方法有哪些？

1.当我们感冒时，首先要做的就是卧床休息，尤其要注意自己的睡眠质量。只有保持良好的睡眠质量，才能保证自己的精神，这将使我们疲惫的大脑得到充分的休息，缓解头晕和头痛。感冒后一定要多吃苹果和新鲜蔬菜，因为感冒后我们的身体总是缺水。这些水果和蔬菜可以帮助我们补充水分，加强我们的新陈代谢，帮助我们的身体排出更多的垃圾。当你感冒时，你应该注意不要洗冷水澡。很多朋友总觉得感冒用凉水降温是不对的。

2.避免出汗。很多朋友认为感冒后出汗可以很快恢复，所以会想尽办法让自己出汗来治愈感冒。但出汗对于**感冒是适得其反的，因为出汗消耗了体内大量的水分和热量，不利于热射病的**。感冒发烧后，应减少活动，避免出汗。你接触手最容易感染病毒，一定要注意个人卫生。夏天气温高，也是细菌滋生的时候。注意勤洗手，或者用酒精消毒剂。感冒的发生会加重患者的疲劳感。患者常感到乏力、无精打采，还会伴有头晕、头痛、烦闷等症状。所以针对这些现象。

3.热伤风的食疗办法就是多吃一些凉性的食物，能够起到消暑除燥的作用，缓解热伤风。热伤风主要是发生在夏季，由于外界的气温比较热，如果没有做好皮肤清洁工作就会导致病菌进入人的身体，从而引发热伤风。金银花山楂汤可以缓解伤风。需要注意的是，伤风感冒患者平时可食用一些有预防作用的食物，如葱、大蒜、食醋等；忌食油腻及难消化的食物；多喝水；保证充足的睡眠时间。

得了热伤风怎么办？

感冒又称伤风，是急性上呼吸道感染，从中医的角度可分为热伤风和冷伤风。

热伤风，常见的症状有发热、咳嗽、咳痰、痰黄、鼻塞、流黄涕等表现，病原体为鼻病毒、腺病毒等病毒性感染。

**上：1、主要是经验性抗病毒**，并加用对症减充血剂，减少鼻腔渗出以及对症的中成药，如疏风解毒胶囊等；

2、如**过程中，上述症状改善不理想，可经验型加用抗细菌的药物对症**，**后，定期随访，密切关注病情变化，复诊。**“热伤风”，不能滥用感冒药，尤其是西药。大多数**感冒的西药都以解热镇痛为主，只能缓解感冒的某些症状，并没有增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，长期服用解热镇痛类药物，反而会导致白细胞减少，使抵抗力降低，更容易受到感染。夏季伤风，首先要辨明类型，然后选择合适的药物，尤以中成药为佳。 暑湿型:主要特征是发烧与肠胃道症状，**应注重消暑、祛湿，可以选用藿香正气水、保济口服液。家中常备的祛暑药如人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等也有辅助**效果。 风寒型:主要特征是怕冷，**应以发散风寒为主，可以选用正柴胡饮冲剂、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸。服药后可以喝一些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。 风热型:主要特征是口干、咽喉肿痛、鼻涕色黄黏稠等，**应以清热解毒为主，可以选用银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液、清热解毒口服液。 不要酸、油、凉 得了“热伤风”，吃什么很重要，这决定着痊愈的速度。其中不能吃的食物有三类: 乌梅、山楂等酸性食品。虽有助于开胃，然其所具收敛作用会影响药物的发散，在“热伤风”的初期尤应注意。 油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。也会妨碍解除暑热的药物发挥疗效，服药期间应避免食用。 冷饮。过冷的食物不仅是***“热伤风”的祸首，并且同样也会影响药物或食物的**功效。

热伤风怎么办

“热伤风”常由以下原因而起：高温环境下汗腺大开，毛孔疏松，如在睡觉时喜欢将空调的温度调得很低，或猛吹电风扇，邪风乘虚而入；有的年轻人贪图凉快，在洗浴后不等擦干肌肤，就吹电风扇。

这样，虽然有助于散热，却扰乱了生理规律，使免疫功能减退，病毒趁机发难。

得了“热伤风”后，不少患者急于退热，滥服退热片，出一身大汗后热退，接着体温反跳，不得已再上医院打退热针、打点滴，还要求在补液里加抗菌素……反复折腾，这种自作主张的不合理**把自己搞得疲惫不堪，不可能缩短感冒病程。

值得推荐的处理方法是，卧床休息，多饮水，药物方面可选服藿香正气软胶囊，每日2次，每次2～4粒。此药功能是解表化湿，理气和中，有较好的**作用。伴有咽痛症状者可加服双黄连口服液。“热伤风”重在预防，在盛夏季节要保持有规律的生活起居，切莫因贪凉大意而患病。

热伤风的症状一般表现为发热重，发冷轻，头痛、恶心、流稠 鼻涕，口渴，咽上红肿疼痛，痰黄稠，周身酸痛等。

预防热伤风应注意做好以下几点：

1．锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服， 防止受凉受热。

2．要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

3．要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动 物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

4．做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。

5．天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服 被淋湿，回家后要马上换上干衣服。

热伤风初起时，可用生葱白三至四根，煎汤频服，或服用一些藿香正气水。如有咽喉红痛，心烦口渴、小便短赤等症状时，宜用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药，还可用桑叶、菊花、薄 荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂一包冲服，每日3次。若发热较轻，也可服桑菊丸，每次一包，每日3— 4次。

这里值得提醒注意的是，在**热伤风的时侯，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会如同火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。

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