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全鹿丸的功效 、全鹿丸的功效与作用价格
2023-04-24 00:30  浏览:50

细数有关鹿的中成药,各有什么功效?一文讲解,收藏备用

鹿为纯阳多寿之物,全身是宝,皆益于人,无一废弃。自古以来鹿产品就一直是皇室和达官贵族的长寿补品,现在也已经成为普通百姓防病强身、滋补美容、延年益寿的保健药品。其中鹿茸、鹿鞭、鹿血、鹿心、鹿肉、鹿胎、鹿脂、鹿筋、鹿皮、鹿尾、鹿角、鹿骨等都是滋补之物,多用于滋补肾阳。《本草纲目》上有记载有关全鹿可供药用的名贵中药即食疗补品,具有极高的药用价值和保健功效。在中国常见入药有梅花鹿与马鹿等,其中梅花鹿是国家一级保护动物,马鹿是国家二级保护动物,有关鹿入药部分的药材,由国家规划性,季节性采集,保证中药资源可生性、持续性,不能过度开采。那么与鹿的相关的中成药有哪些,有什么功效?今天玥亮给大家分享下。

温肾全鹿丸———具有温肾固精,益气养血的功效。

主要成份由 人参 、鹿角胶、补骨脂(盐炒)、黄柏、巴戟天(制)、锁阳、川牛膝、五味子(醋炙)、小茴香(盐炒)、老鹳草膏、鹿茸、菟丝子、杜仲(炭)、黄芪(蜜炙)、香附(醋炙)、牛乳、大青盐、龙眼肉、冬虫夏草、秋石、楮实子、鹿角、茯苓、胡芦巴(炒)、鹿鞭、天冬、麦冬、柴狗肾、熟地黄、甘草、牛膝、琥珀、鲜鹿肉(带骨)、没药(醋炙)、益母草膏、枸杞子、远志肉(甘草水炙)、党参、鹿尾、肉苁蓉(酒炙)、花椒、覆盆子、紫河车、川芎、白术(麸炒)、当归、陈皮、沉香、红花、地黄、木香、砂仁、续断、黄芩、山药、木瓜、酸枣仁、酸枣仁(炒)、桑白皮(蜜炙)59味药组成。

适应症:用于肾阳虚弱,气血亏损引起:头晕健忘,目暗耳鸣,腰膝酸软,倦怠嗜卧,阳萎滑精,宫寒带下,滑胎小产。

全鹿丸———具有补肾填精,益气培元的功效。

主要成份由全鹿干、 锁阳 (酒炒)、菟丝子、枸杞子(盐水炒)、肉苁蓉、党参、白术(炒)、当归(酒炒)、麦冬、沉香、炙甘草、地黄、牛膝、熟地黄、楮实子、山药、盐补骨脂、川芎(酒炒)、酒当归、巴戟天、天冬、五味子(蒸)、炒白术、覆盆子、盐杜仲、芡实、花椒、茯苓、陈皮、炙黄芪、小茴香(酒炒)、盐断续、青盐、葫芦巴(酒炒)组成。

适应症:用于老年阳虚,腰膝酸软,畏寒肢冷,肾虚尿频,妇女血亏,带下。

杞鹿温肾胶囊———具有温阳补肾的功效。

主要成份由 鹿茸 、锁阳、巴戟天、淫羊藿、山茱萸、菟丝子、补骨脂、紫梢花、枸杞子、五味子、熟地黄组成。

适应症:用于肾阳虚所致睡眠障碍,精神不振,食欲不佳,腰膝酸软,疲乏无力等症。

全鹿大补丸———具有补血填精,益气固本的功效。

主要成份由 全鹿干 (或鲜全鹿肉)、熟地黄、枸杞子、芡实(炒)、山药、巴戟天(盐制)、补骨脂(盐制)、当归、牛膝、沙苑子、龟板(制)、锁阳、五味子、沉香、地黄、菟丝子(炒)、黄芪、女贞子、白术(炒)、制何首乌、莲子(炒)、陈皮、菊花、天冬、花椒、胡芦巴(炒)、红参、山茱萸、杜仲(炭)、川芎、肉苁蓉(制)、茯苓、白芍(酒炒)、麦冬、大青盐、砂仁、酸枣仁(炒)、甘草(制)、小茴香(盐制)39味药组成。

适应症:用于头眩耳鸣,神志恍惚,身体衰弱,气血双亏。

健身全鹿丸———具有补精,养血,益气,温阳固精的功效。

主要成份由黄芪(蜜炙)、人参(去芦)、五味子(醋炙)、 鹿角 、马鹿茸(去毛)、淫羊藿(羊油炙)、鲜鹿肉(带骨)、肉苁蓉(酒炙)、锁阳、菟丝子、胡芦巴(盐炙)、覆盆子、楮实子、花椒(去目)、小茴香(盐炙)、熟地黄、怀牛膝(去头)、桑寄生、当归、天冬、麦冬、秋石、茯苓、甘草、陈皮、大青盐、山药、白术、芡实(麸炒)、补骨脂(盐炙)、续断、枸杞子、川芎、地黄、沉香35味中药材组成。

适应症:用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,**遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。

龟鹿补肾丸———具有补肾**,益气血,壮筋骨的功效。

主要成份由龟甲胶(炒)、 鹿角胶 (炒)、熟地黄、淫羊藿(蒸)、菟丝子(炒)、锁阳(蒸)、续断(蒸)、狗脊(蒸)、制何首乌、金樱子(蒸)、覆盆子(蒸)、炙黄芪、酸枣仁(炒)、炙甘草、陈皮(蒸)、山药(炒)组成。

适应症:用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软,头晕目眩、精冷、***减退、小便夜多、健忘、失眠。

鹿尾补肾丸———具有补肾填精,强筋壮骨,益气补血的功效。

主要成份由 鹿尾 (去毛)、鹿茸(酒蒸)、龟甲胶、鹿角胶、巴戟天(盐蒸)、杜仲(微炒)、桑螵蛸(盐蒸)、莲须、冬虫夏草、蛤蚧(去头、鳞)、党参(蒸)、黄芪、当归(酒蒸)等24味组成。

适应症:用于肾虚精亏,气血虚弱,头晕眼花,健忘遗泄,腰酸腿痛等。

参杞全鹿丸———具有补肾固精,益气培元的功效。

主要成份由 党参 、淫羊藿、枸杞子、白术(炒)、全鹿干、茯苓、菟丝子、炙甘草组成。

适应症:用于肾阳不足所致精神不振,腰膝酸软,四肢乏力,气血不足,形寒怕冷。

全鹿丸有哪些功效?

全鹿丸(人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地、熟地、黄芪、天冬、麦冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟肉、葫芦巴、川断、覆盆子、楮实、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐、鹿肉)药物组成与参鹿补片相似。惟更宜于老年阳衰、精髓空虚、步履不便、手足麻木等,青壮年一般较少应用。

健身全鹿丸说明书

健身全鹿丸(南京同仁堂)补精、养血、益气,温阳固肾。下面是我整理的健身全鹿丸说明书,欢迎阅读。

健身全鹿丸商品介绍

通用名:健身全鹿丸

生产厂家: 南京同仁堂药业有限责任公司

批准文号:国药准字Z32020069

药品规格:30丸*3袋*2盒

药品价格:¥78元

健身全鹿丸说明书

【通用名称】健身全鹿丸

【商品名称】健身全鹿丸(南京同仁堂)

【拼音全码】JianShenQuanLuWan(NanJingTongRenTang)

【主要成份】黄芪、人参、五味子、鹿角、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、覆盆子、补骨脂、续断等。

【性状】健身全鹿丸(南京同仁堂)为丸剂(小蜜丸)。

【适应症/功能主治】补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,**遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。

【规格型号】30s*3袋*2盒

【用法用量】口服,一次一袋,一日2次。

【不良反应】尚不明确。

【***忌】尚不明确。

【注意事项】尚不明确。

【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。

【贮藏】密封。

【包装】30粒*3袋*2盒。

【有效期】24月

【批准文号】国药准字Z32020069

【生产企业】南京同仁堂药业有限责任公司

健身全鹿丸(南京同仁堂)的功效与作用健身全鹿丸(南京同仁堂)补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,**遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。

健身全鹿丸服用常见问题

健身全鹿丸是一种安全可靠的药品,其服用方便,一般一天服用2次,对于市面上无论是某种药品都会具有自身的功效作用,而健身全鹿丸也不例外,那么,健身全鹿丸有什么功效?

健身全鹿丸的功效是补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。健身全鹿丸补精、养血、益气,温阳固精,该药具有六大强势突破,功效显著,得到众多患者朋友的推崇。

以下是分别是健身全鹿丸的突破点:

1.功能障碍:双肾同步补充,****遗精,使器官充血良好,从而使器官快速启动,提高夫妻生活质量,锁精固泄。

2.精神疲惫、腰膝无力、失眠健忘:作用于脏腑器官,睾丸和肾的精补品种,不仅治愈功能障碍,而且能改善前列腺和肾脏问题,彻底消除腰膝无力、精神疲惫、失眠健忘等多种体衰症状。

3.独创“血气升阳”疗法:专门补肾血,升元阳,直接针对男性和女性的病根——肾精亏损,气血不足!排肾毒,充肾气,提高免疫,同时达到和谐,让生活变得无限美好。

4.添精补髓、改善供血:补肾生精,供给器官细胞所需的营养,使细胞产生2次裂变达到一定的效果。

5.配方过硬、百年品质:选择皇家御用秘方,结合现代医学临床研究,经现代制药技术,采用地道药材精心炮制出攻克男性**遗精,妇女血虚宫寒、崩带不孕、滑胎小产的好药品。

全鹿丸简介

目录

1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 全鹿丸药典标准

4.1 品名 4.2 处方 4.3 制法 4.4 性状 4.5 鉴别 4.6 检查 4.7 含量测定

4.7.1 色谱条件与系统适用性试验 4.7.2 对照品溶液的制备 4.7.3 供试品溶液的制备 4.7.4 测定法

4.8 功能与主治 4.9 用法与用量 4.10 注意 4.11 规格 4.12 贮藏 4.13 版本

5 全鹿丸中药部颁标准

5.1 拼音名 5.2 标准编号 5.3 处方 5.4 制法 5.5 性状 5.6 检查 5.7 功能与主治 5.8 用法与用量 5.9 注意 5.10 规格 5.11 贮藏

6 全鹿丸说明书

6.1 药品名称 6.2 药品汉语拼音 6.3 性状 6.4 剂型 6.5 全鹿丸的主要成份 6.6 全鹿丸的药理作用 6.7 全鹿丸的功能主治 6.8 全鹿丸的用法用量 6.9 全鹿丸的***忌 6.10 注意事项 6.11 全鹿丸与其它药物的相互作用 6.12 专家点评 6.13 备注

7 《古今医统大全》卷四十八方之全鹿丸

7.1 全鹿丸的别名 7.2 组成 7.3 制备方法 7.4 功效主治 7.5 全鹿丸的用法用量 7.6 用药***忌 7.7 附注

8 《增补内经拾遗》卷四方之全鹿丸

8.1 组成 8.2 制备方法 8.3 功效主治 8.4 全鹿丸的用法用量 8.5 各家论述

9 《墨宝斋集验方》卷上方之全鹿丸

9.1 组成 9.2 功效主治 9.3 全鹿丸的用法用量 9.4 制备方法

10 《全国中药成药处方集》(天津方)之全鹿丸

10.1 组成 10.2 制备方法 10.3 功效主治 10.4 全鹿丸的用法用量 10.5 用药***忌

11 《济阳纲目》卷六十七方之全鹿丸

11.1 组成 11.2 功效主治 11.3 全鹿丸的用法用量 11.4 制备方法 11.5 附注

12 参考资料 附:

* 全鹿丸相关药品说明书其它版本

1 拼音

quán lù wán

2 英文参考

alrodeer pill

3 概述

全鹿丸为方剂名,其同名方剂约有五首。《中华人民共和国卫生部药品标准》记载有此中成药的部颁标准。《中华人民共和国药典》(2010年版)记载有此中成药的药典标准。

4 全鹿丸药典标准 4.1 品名

全鹿丸

Quanlu Wan

4.2 处方

全鹿干80g、锁阳(酒炒)40g、党参40g、地黄40g、牛膝40g、熟地黄40g、楮实子40g、菟丝子40g、山药40g、盐补骨脂40g、枸杞子(盐水炒)40g、川芎(酒炒)40g、肉苁蓉40g、酒当归40g、巴戟天40g、炙甘草40g、天冬40g、五味子(蒸)40g、麦冬40g、炒白术40g、覆盆子40g、盐杜仲40g、芡实40g、花椒20g、茯苓40g、陈皮40g、炙黄芪40g、小茴香(酒炒)20g、盐续断40g、青盐20g、胡芦巴(酒炒)40g、沉香20g

4.3 制法

以上三十二味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末加炼蜜40~55g,与适量的水制丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜70~80g或90~110g,制成大蜜丸,即得;

4.4 性状

本品为棕褐色至棕黑色的水蜜丸或大蜜丸;气香,味甜、微成。

4.5 鉴别

(1)取本品,置显微镜下观察:非腺毛单细胞,壁厚,木化,脱落后残迹似石细胞(覆盆子)。横纹肌纤维无色,多碎断,表面可见致密的波状纹理(全鹿干)。橡胶丝呈条状,或扭曲成团,表面带颗粒性(盐杜仲)。种皮石细胞表面观不规则多角形,壁厚,波状弯曲,层纹清晰(枸杞子)。不规则分枝状团块无色,遇水合氯醛试液溶化,菌丝体无色或浅棕色,直径4~6μm(茯苓)。种皮表皮细胞呈淡黄色或淡黄棕色,表面观类多角形,壁较厚,孔沟细密.胞腔含淡棕色物(五味子)。

(2)取本品水蜜丸15g,研细;或取大蜜丸15g,剪碎,加硅藻土15g,研匀,加甲醇50ml,超声处理30分钟,滤过,滤液加在中性氧化铝(100~200目,2g,内径为1cm)上,收集流出液,再以甲醇10ml洗脱,合并流出液与洗脱液,蒸干,残渣加水30ml溶解,加乙酸乙酯振摇提取3次,每次30ml,合并乙酸乙酯提取液,蒸干,残渣加甲醇1ml使溶解,作为供试品溶液。另取甘草对照药材0.5g,加甲醇20ml,同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法(2010年版药典一部附录Ⅵ B)试验,吸取上述两种溶液各1~3μl,分别点于同一以1%氢氧化钠制备的硅胶G薄层板上,以乙酸乙酯88%甲酸溶液—冰醋酸—水(15:1:1:2)为展开剂,展开,取出,晾干,喷以10%硫酸乙醇溶液,在105℃加热至斑点显色清晰,置紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中,在与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的荧光斑点。

(3)取本品水蜜丸3g,研细;或取大蜜丸3g,剪碎,加硅藻土3g,研匀,加乙醚30ml,加热回流30分钟,滤过,取滤渣挥去乙醚,加丙酮30ml,加热回流30分钟,放冷,滤过,滤液蒸干,残渣加甲醇1ml使溶解,作为供试品溶液。另取陈皮对照药材1g,同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法(2010年版药典一部附录Ⅵ B)试验,吸取上述两种溶液各2μ1,分别点于同一硅胶G薄层板上,以三氯甲烷—乙酸乙酯—甲醇—水(15:40:20:10)10℃以下放置的下层溶液为展开剂,展开,取出,晾干,喷以三氯化铝试液,在105℃加热数分钟,置紫外光灯( 365nm)下检视。供试品色谱中,在与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的荧光斑点。

4.6 检查

应符合丸剂项下有关的各项规定(2010年版药典一部附录Ⅰ A)。

4.7 含量测定

照高效液相色谱法(2010年版药典一部附录Ⅵ D)测定。

4.7.1 色谱条件与系统适用性试验

以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂;以乙腈—水(30:70)为流动相;检测波长为246nm。理论板数按补骨脂素峰计算应不低于6000。

4.7.2 对照品溶液的制备

取补骨脂素对照品和异补骨脂素对照品适量,精密称定,加甲醇制成每1ml各含2μg的溶液,即得。

4.7.3 供试品溶液的制备

取本品水蜜丸,研细,取0.5g,精密称定;或取重量差异项下的大蜜丸剪碎,取约0.5g,精密称定,置研钵中,加硅藻土2g,研匀,转移至具塞锥形瓶中,精密加入甲醇25ml,密塞,称定重量,超声处理(功率250W,频率50kHz)30分钟,放冷,再称定重量,用甲醇补足减失的重量,摇匀,滤过,取续滤液,即得。

4.7.4 测定法

分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl,注入液相色谱仪,测定,即得。

本品含补骨脂以补骨脂素(C11H6O3)和异补骨脂素(C11H6O3)的总量计,水蜜丸每1g不得少于0.15mg;规格(2)每丸不得少于0.67mg,规格(3)每丸不得少于1.35mg。

4.8 功能与主治

补肾填精,健脾益气。用于脾肾两亏所致的老年腰膝酸软、神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、崩漏带下。

4.9 用法与用量

口服。规格(1)一次6~9g;规格(2)一次2丸;规格(3)一次1丸,一日2次。

4.10 注意

阴虚火旺者***用。

4.11 规格

(1)水蜜丸  每40丸重3g

(2)大蜜丸  每丸重6g

(3)大蜜丸  每丸重12.5g

4.12 贮藏

密封。

4.13 版本

《中华人民共和国药典》2010年版

5 全鹿丸中药部颁标准 5.1 拼音名

Quanlu Wan

5.2 标准编号

WS3B007289

5.3 处方

全鹿干80g、锁阳(酒炒)40g、党参40g、地黄40g、牛膝40g、熟地黄40g、楮实子40g、菟丝子40g、山药40g、补骨脂(盐水炒)40g、枸杞子(盐水炒)40g、川芎(酒炒)40g、肉苁蓉40g、当归(酒炒)40g、巴戟天40g、甘草(炙)40g、天冬40g、五味子(蒸)40g、麦冬40g、白术(炒)40g、覆盆子40g、杜仲(盐水炒)40g、芡实40g、花椒20g、茯苓40g、陈皮40g、黄芪(炙)40g、小茴香(酒炒)20g、续断(盐水炒)40g、大青盐20g、胡芦巴(酒炒)40g、沉香20g

5.4 制法

以上三十二味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每 100g粉末加炼蜜40~  55g 与适量的水,泛丸干燥,即得。

5.5 性状

本品为棕黑色的水蜜丸;气香,味甜、微咸。

5.6 检查

应符合丸剂项下有关的各项规定(附录 2页)。

5.7 功能与主治

补肾填神,益气培元。用于老年阳虚,腰膝酸软,畏膝肢冷,肾 虚尿频,妇女血亏,崩漏带下。

5.8 用法与用量

口服,一次 6~ 9g,一日 2次。

5.9 注意

阴虚火旺者忌服。

5.10 规格

每  40g粒重约  30g

5.11 贮藏

密闭,防潮。

注:全鹿干的制备 取鹿科动物梅花鹿 Cervus nipppon temmmincck的健康活鹿 缢死后,去毛,剖腹,取出鹿油另器保存,并将内脏活净,连同鹿的肉(包括皮、肉、 骨用砂炒透,醋炙)、鹿血加黄酒适量蒸熟,烘干,即得。按65%雄鹿干和35%雌鹿干 的配比作全鹿干投料。

6 全鹿丸说明书 6.1 药品名称

全鹿丸

6.2 药品汉语拼音

Quanlu Wan

6.3 性状

全鹿丸为棕褐色至棕黑色的水蜜丸或大蜜丸;气香,味甜、微成。

6.4 剂型

(1)水蜜丸  每40丸重3g

(2)大蜜丸  每丸重6g

(3)大蜜丸  每丸重12.5g

6.5 全鹿丸的主要成份

全鹿干、锁阳(酒炒)、党参、生地黄、牛膝(炒) 熟地黄、楮实子、菟丝子、山药、补骨脂(盐水炒) 枸杞子(盐水炒)、川芎(酒炒)、肉苁蓉、当归(酒炒)、巴戟天、甘草(炙)、天门冬、五味子(蒸)、麦冬、白术(炒)、覆盆子、杜仲(盐水炒)、芡实、花椒、茯苓、陈皮、黄芪、小茴香(酒炒)、续断(盐水炒)、青盐、秋石、胡芦巴(酒炒)、沉香。

6.6 全鹿丸的药理作用

全鹿补肾阳,益肾精,大补虚损为主药;辅以肉苁蓉、锁阳、补骨脂、巴戟天、胡芦巴补肾阳,固肾精;佐以五味子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、天门冬、麦门冬、山药滋肾阴,益肾精;小茴香、花椒温肾阳,散寒浊;青盐、秋石、楮实、芡实滋阴降火祛湿;牛膝、杜仲、续断补肝肾,强筋骨;人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地黄、熟地黄、黄芪补气养血;沉香、陈皮理气和胃,本方补而不滞。诸药相合,共奏调补阴阳,固精填髓,养血益气之功。

6.7 全鹿丸的功能主治

补肾填精,健脾益气。用于脾肾两亏所致的老年腰膝酸软、神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、崩漏带下。

6.8 全鹿丸的用法用量

口服。水蜜丸一次6~9g;大蜜丸(每丸重6g)一次2丸;大蜜丸(每丸重12.5g)一次1丸,一日2次。

6.9 全鹿丸的***忌

1.孕妇***用;

2.阴虚火旺者忌服。

6.10 注意事项

1.忌油腻食物。

2.外感或实热内盛者不宜服用。

3.全鹿丸宜饭前服用。

4.按照用法用量服用,年老体弱者、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

5.服药二周或服药期间症状无改善,或症状加重,或出现新的严重症状,应立即停药并去医院就诊。

6.对全鹿丸过敏者***用,过敏体质者慎用。

7.全鹿丸性状发生改变时***止使用。

8.请将全鹿丸放在儿童不能接触的地方。

9.如正在使用其他药品,使用全鹿丸前请咨询医师或药师。

6.11 药物相互作用

如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。

6.12 专家点评

1.(1)虚劳:症见头昏耳聋,视物昏花,食少疲倦,腰膝酸痛。脚软无力,神志不安,**不举,形寒畏冷,面色萎黄,舌质淡,脉沉细。(2)眩晕耳鸣、耳聋:症见头晕耳鸣,精神衰惫,失眠健忘,脊背酸痛,面容憔悴,舌质淡,脉沉无力。(3)**、遗精:症见**遗泄,头晕耳聋,目暗不明,精神萎顿,腰膝酸软,自汗盗汗,阴寒腹痛等。

2.应用指征:全鹿丸辨证要点是阴阳气血俱虚。主要见症为头昏目暗,食少疲倦,腰膝酸软无力,面色无华,舌质淡嫩,脉沉细弱。

6.13 备注

请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。

7 《古今医统大全》卷四十八方之全鹿丸 7.1 全鹿丸的别名

百补全鹿丸、大补全鹿丸

7.2 组成

中鹿(退毛、去皮及内脏)一只,人参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、生地黄、熟地黄、黄芪(蜜炙)、天门冬、麦门冬、枸杞子、杜仲(盐水炒)、牛膝(酒拌蒸)、炒山药、炒芡实、制菟丝子、五味子、锁阳(酒拌蒸)、肉苁蓉、补骨脂(酒炒)、巴戟天、胡芦巴(酒拌蒸)、川续断、覆盆子(酒拌蒸)、楮实子(酒拌蒸)、秋石、陈皮各一斤,川椒(去目,炒)、炒小茴香、沉香、青盐各半斤[1]。

中鹿1只(不拘牝牡,缚死,去毛,肚杂洗净;鹿肉煮熟,横切片,焙干为末;取皮同杂入原汤煮膏,和药末为丸;骨用酥炙,为末,和肉末、药末一处,和膏捣;不成丸,加炼蜜),人参1斤,黄耆1斤,白术1斤,茯苓1斤,当归1斤,川芎1斤,生地黄1斤,熟地黄1斤,天门冬1斤,麦门冬1斤,陈皮1斤,炙甘草1斤,破故纸1斤,川续断1斤,杜仲1斤,川牛膝1斤,枸杞子1斤,巴戟天1斤,胡芦巴1斤,干山药1斤,芡实子1斤,菟丝子1斤,五味子1斤,覆盆子1斤,楮实子1斤,锁阳1斤,肉苁蓉1斤,秋石1斤,川椒半斤,小茴香半斤,青盐半斤,沉香半斤。

7.3 制备方法

鹿肉加酒煮熟,横切,焙干为末,取皮同内脏仍入原汤熬膏,和肉末(骨须酥炙)及诸药末,炼蜜和捣为丸,梧桐子大,每服八十至九十丸[1]。

上各精制为末,称分两和匀一处,候鹿制膏成,就和为丸,梧桐子大,焙干;用生黄绢作小袋50条,每条约盛1斤,悬置透风处。用尽1袋,又取1袋。霉伏天须要火烘12次为妙。

7.4 功效主治

《古今医统大全》卷四十八方之全鹿丸功能补诸虚[1]。主治百损五劳七伤,肾阴亏损而致的精神衰惫,神志不安,头眩耳聋,盗汗遗精,面色萎黄,腰膝无力,及妇女血亏,崩漏带下等症[1]。

具有还精填髓,补益元阳,滋生血脉,壮健脾胃,安五脏,和六脉,添智慧,驻容颜之功效。主治诸虚百损,五劳七伤。

7.5 全鹿丸的用法用量

空腹、临卧用姜汤、盐汤或白水送下,冬用温酒亦可[1]。

每服8090丸,空心临卧时,姜汤、盐汤、沸汤任下,冬月温酒送下。

7.6 用药***忌

体实而发炎者忌服。风寒感冒忌服。忌生冷食物。

7.7 附注

百补全鹿丸(《饲鹤亭集方》)、大补全鹿丸(《全国中药成药处方集》杭州方)。《北京市中药成方选集》。本方用鹿角胶八两、青毛鹿茸(去毛)四两、鹿肾三两、鲜鹿肉(带骨)三百二十两、鹿尾一条(约二两)。以生地、芡实、枸杞子、补骨脂、山药、续断、川芎、于术、沉香九味研粉末铺晒槽;余者下罐,加黄酒四百八十两蒸三昼夜,同铺槽之群药拌匀晒干,共研为细粉,过罗,炼蜜为丸,重三钱,蜡皮封固。

8 《增补内经拾遗》卷四方之全鹿丸 8.1 组成

雄鹿(最小)1只,秋石2斤,五味子3斤(酒洗,晒干,净末1斤),车前子2斤(水淘,晒干,净末1斤),金樱子3斤(酒洗,晒干,净末1斤),菟丝子7斤(酒浸,晒干,如7次后取末5斤),黄柏7斤(去粗皮,牛乳浸透,晒干,取净末5斤)。

8.2 制备方法

黄柏并四子各为细末,和合一处,却将雄鹿取血,拌药如弹子,晒干,复为末;将鹿去毛秽,其角煮膏,枯骨为霜,其骨煮粉,皮、肉、五脏俱熬膏,然后以秋石化开,和前药末为膏,少加炼蜜为丸,如梧桐子大。

8.3 功效主治

《增补内经拾遗》卷四之全鹿丸具有益血气,补劳伤,固精髓,壮筋骨之功效。

8.4 全鹿丸的用法用量

每服50丸,空心淡盐汤送下;温酒亦可。

8.5 各家论述

飞霞子曰:鹿则全体大补是也。壶隐子曰:黄柏二制,米泔水浸,生姜汁炒,则治上焦;单制蜜炙则治中焦,不制则治下焦也。独此又用牛乳,亦走下焦。

9 《墨宝斋集验方》卷上方之全鹿丸 9.1 组成

当归身4两,知母(去尾净)4两,天门冬(去心、皮净)4两,怀熟地4两,人参(去芦)4两,白茯苓(去皮)4两,金樱子(去粗皮、刺净)4两,芡实肉6两,牛膝(去芦)6两,莲肉(去心)4两,山药4两,黄柏(去皮)4两,怀生地4两,白芍2两(炒),麦门冬(去心)4两,枸杞子(去蒂)8两,茯神(去皮心)4两,杜仲(酥炙,去丝)4两,白术(东壁土炒)4两,莲须4两,山茱萸(净肉)8两,女贞实8两,覆盆子4两,柏子仁6两,肉苁蓉4两(酒洗),黄耆(蜜炙净)4两,骨碎补4两,五味子2两(净),桑椹子4两(净),陈皮4两,菟丝子(酒煮捣烂,晒干,净)2两。

9.2 功效主治

《墨宝斋集验方》卷上之全鹿丸具有补肾种子之功效。

9.3 全鹿丸的用法用量

空心温酒、淡盐汤或白滚汤送下。

9.4 制备方法

用雄鹿1只,取精肉12斤,用血、髓、肾、肝、心、全角切作片,用无灰酒25斤煮熟,将前药再入酒肉内煮干为度,如末全熟,再加酒5斤,取出晒干,为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。

10 《全国中药成药处方集》(天津方)之全鹿丸 10.1 组成

人参(去芦)5斤,故纸(盐炒)1斤,鹿角胶1斤4两,当归2斤,川牛膝1斤4两,黄柏2斤,锁阳1斤8两,杜仲炭(盐炒)2斤,小茴香(盐炒)12两,菟丝子1斤,香附(醋制)3斤,鹿茸(去毛)2斤8两,生黄耆4斤,青盐10两,桂圆肉15斤,冬虫草5钱,秋石1斤,楮实子10两,鹿角(洗净)6斤,茯苓(去皮)5斤,芦巴子1斤,天冬1斤,麦冬1斤,甘草1斤,怀牛膝1斤,琥珀1斤,制没药1斤,枸杞子2斤,党参(去芦)10两,益母草膏1斤,花椒4两,覆盆子10两,老鹳草膏10两,鲜鹿肉20斤,鹿尾1斤14两,巴戟肉(甘草水制)1斤,鲜牛乳10斤,净鹿肾1斤4两,远志肉(甘草水制)8两,紫河车2两,苁蓉(酒蒸)1斤(以上用黄酒71斤8两装罐内,或装不生锈的桶内,将罐口封固,隔水蒸煮至酒尽为度);川芎1斤,陈皮9斤,白术(麸炒)1斤10两,沉香2斤,广木香1斤,生地1斤10两,续断1斤,砂仁8斤,生枣仁6两5钱,炒枣仁6两5钱,黄芩2斤,桑枝10两,木瓜1斤,生山药1斤,五味子(酒蒸)10两,熟地2斤,红花10两。

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10.2 制备方法

上为粗末,再和所蒸的药料共和一起拌匀,晒干研粉,炼蜜为丸,3钱重。蜡皮或蜡纸筒封固。

10.3 功效主治

《全国中药成药处方集》(天津方)之全鹿丸具有滋补益气,填精补髓之功效。主治身体衰弱,头眩耳鸣,夜梦遗精,腰膝疼痛,四肢酸软,自汗盗汗,神志不安,妇女气血亏损,崩漏带下。

10.4 全鹿丸的用法用量

每次服1丸,白开水送下。

10.5 用药***忌

孕妇忌服。

11 《济阳纲目》卷六十七方之全鹿丸 11.1 组成

黄柏7斤(去粗皮,用青盐煮酒浸,焙干,取净末5斤,又以鹿血拌,焙),菟丝子7斤(水润净,酒浸,蒸,净末5斤),枸杞子7斤(真甘州者,用牛乳浸,焙干,取净末5斤),金樱子3斤(捣去刺,剖开去核,取净末1斤),五味子3斤(去桔梗,酒洗净,晒干,净末1斤半),车前子3斤(水淘净,晒干),煮鹿时加桑白皮1斤半,楮实子1斤半。

11.2 功效主治

《济阳纲目》卷六十七方之全鹿丸具有大补元精,种子之功效。

11.3 全鹿丸的用法用量

每空心临卧服7080丸或2钱,空心用酒或秋石汤或盐汤送下,以干物压之。

11.4 制备方法

上前6味各不见铁,务另研为细末;用鹿1只,须极肥壮,角有神气者为佳,先以红枣、茶叶喂养7日方用,只去毛,连肉、五脏,去其大肠秽物,熬膏滤出听用;其骨、角加桑皮、楮实子另煮连昼夜,以极研如粉为度,绞和前汁,同药末内拌匀,加秋石78斤,愈多愈妙,捶化如膏,内加炼蜜共为丸,如梧桐子大。

11.5 附注

国药全鹿丸有人用过吗?

全鹿丸简介;

全鹿丸,中成药名。有补肾填精,健脾益气的功效。用于脾肾两亏所致的老年腰膝酸软、神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、崩漏带下。

国药造句:

1, “国药准字”是药品类,具有**相关病变的作用。

2, 药物代谢所致的药相互作用,魏晓雄博士,旅美中国药学家学会,美国食品和药物管理局。

3, 结果产品质量符合中国药典2000版二部标准。

4, 本项多中心临床试验研究由中国药物依赖性研究所负责组织,对盐酸苯环壬酯预防晕动病进行乘车、乘船试验和试验室内运动试验。

5, 方法按中国药典2000年版二部方法和指导原则进行实验。

6, 前言:目的:为我国药品生产企业参与实验室认可,提升药品检验能力提供参考。

7, 目的:对中国药典收载的头孢噻肟钠聚合物测定条件进行改进。

8, 结合药剂学教学实践,总结了中国药科大学药剂学课程群的建设与改革状况。

9, 为了评估补充物的瓜氨酸苹果酸,空军最近研究了国药红景天,亦称蔷薇根景天。

10, 三批流行性感冒病毒裂解疫苗经中国药品生物制品检定所检定合格,并通过临床考核,取得令人满意的免疫效果。

全鹿丸能**肾阳虚和肾阴虚吗?效果如何?

肾虚是困扰很多人的问题,有 阴虚 的,有 阳虚 的,还有严重的肾精亏虚,也就是常说的 阴阳两虚 。

俗话讲 “对症下药” ,如果阴虚再补阳的话会导致虚火上亢,如果阳虚的话再补阴会导致阳火衰微,加重虚证。

实话实说,在之前写到的几篇关于肾虚问答中,太多的朋友评论、私信我,寻求***的调理阴阳两虚方法。关于阴阳两虚的问题我一直在翻阅资料、咨询专业中医,想要寻找到性价比***的补益方式来分享给大家。

先来了解下阴阳两虚

阴阳两虚- -顾名思义,既有肾阴虚,也有肾阳虚。

常见表现- -冬季怕冷、夏季怕热、**早泄、腰膝酸软、耳鸣盗汗、手脚易汗、手脚冰凉。。。总的来说就是几乎包含着肾虚的所有症状,并难辨阴阳。

易发人群- -老人、过劳、频繁***、熬夜、纵欲过度人群。

再来了解下‘全鹿丸’

药物组成--- 鲜鹿肉、鹿角胶、鹿茸、鹿肾、鹿尾、人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地黄、熟地黄、黄芪、天门冬、麦门冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、胡芦巴、川续断、覆盆子、楮实子、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐。

功效作用-- 补肾填精,益气培元,健脾益气,壮腰强肾。主治脾肾两亏导致的神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、女性血亏等。

用药***忌-- 孕妇及小儿***用; 阴虚火旺者忌服

看了组成成分,可能有点蒙圈,看了功效作用可能有点感觉,看到药物***忌就恍然大悟了。

阴虚火旺者***用全鹿丸, 所以全鹿丸是主补肾阳的药物,并不适合阴阳双补,阴虚患者不宜使用 。

阴阳两虚推荐药物:

1.补天大造丸(不好买)

滋养元气,延年益寿,**元,滋坎水,补益百虚,阴阳同补。

2.龟鹿二仙膏(价格高)

温肾益精,滋肾补髓,补气养血,阴阳同补。

3.金匮肾气+六味地黄(经济适用)

金匮肾气丸为补阳药物,但是药效平和,阴中求阳,所以阴阳两虚可以先用金匮肾气丸补益肾阳,待阳虚症状改善之后,再用六味地黄丸平补肾阴,这样最后可以起到阴阳双补的作用。

**提示**因为并不是非常有见道的中医,所以提供的只能是建议,不做用药指导。

以上回答属于个人观点,欢迎留言评论,分享看法。收藏转发,分享给身边朋友。

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全鹿丸主要功能是补肾**、益精补血、大补虚劳亏损。全鹿丸特别适合那种阳气虚弱、神疲乏力、形体消瘦、走路不稳、肢冷尿频的老年人服用。

至于全鹿丸是阴阳双补?还是专功补阳?看看全鹿丸的组成就知道了。

全鹿丸由三十几味中药组成。其中有大补元气、健脾益胃的人参、黄芪、白术、茯苓。有补肾固涩的芡实、䨱盆子、五味子。还有温中行气的陈皮、沉香等。

除此而外,就是大量的补肾**的药物。如全鹿

、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、巴戟天、胡芦巴、菟丝子、川续断、杜仲、牛膝、枸杞、小茴香等。补肾**的药物占有本方的主导地位,这表明全鹿丸功专补肾**。

按照中药的配伍原则,在大队的补阳药中,应适量加以滋阴药物,以防补阳药物温燥太过,即所谓阳中求阴。故此本方还加了少许生地、麦冬等滋阴之品,但这仍改变不了全鹿丸补肾**的属性。

全鹿丸能**肾阳虚和肾阴虚吗?效果如何?

看全鹿丸这个药名,我们就能感知到这又是一款与 “ 肾 ” 有关的药品。那么它的**范围与注意事项又是什么呢?下面我们就来细细地了解:

从全鹿丸的功能主治来看, 它是一款侧重于** 老年 脾气虚弱,肾精不足者的滋补药。 可能 有些朋友会不解, “ 为什么是侧重老年人呢?我是年轻人,吃全鹿丸不可以吗? ” 那么,我这样告诉朋友们:

药品在上市前,都会经过四期的临床试验,在得到各期试验的安全有效证实后,再经药监部门审批注册,才进入批量投产使用。而在注册过程中,药品的使用说明书就是依据临床试验编写并被严格审核批准的。 所以,说明书中所写是全鹿丸侧重于老年人服用,那么就一定有它的道理。

因为我们想一下,人到老年,肾中精气逐渐衰减,各组织器官与脏腑功能都有不同程度的退行性改变,这样,医生在给老人用药调病时,大多都会顾及老人周身各器官功能的协调性。比如:补肾时,要注意健脾,调肝时要注意养胃等等。生怕治肾又忽略老年人那个脆弱的脾,治肝又忽略其脆弱的胃等等。也就是,要尽量考虑如何避免老年人的 健康 出现 “ 借新债还旧债而债债不清 ” 的局面!全鹿丸这个药品从成分上来看就是这个道理。

我们纵观它的成分:总共是32种,其中:

A.补肾阳的8种 (全鹿干、锁阳、菟丝子、盐补骨脂、肉苁蓉、巴戟天、盐杜仲、盐续断) ;B.补肾阴的4种 (地黄、楮实子、枸杞子、天冬) ;

C.补气的4种 (党参、山药、炒白术、炙黄芪) ;

D.补血的2种 (熟地黄、酒当归) ;

E.收涩的3种 (芡实、覆盆子、五味子) ;

F.温理的3种 (花椒、小茴香) ;

G.理气的2种 (川芎、陈皮、沉香、);

H.利水渗湿的 (茯苓);

I.温肾补阳的 (葫芦巴);

J.补肝肾,强筋骨的 (牛膝)

K.调和药性的 (甘草)。

很显然,整药补肾阳的成分最多,占总成分的1/4,所以它以补阳为主。 这样一来,补阳药 (A) 辅以补阴药 (B) ,能避免补阳助火而伤津;气血 (C、D) 同补是为填精益髓,因为精血同源,精能生血,血能化精,辅以收涩药 (E) 是为固精缩尿;同时,辅以行气药 (G) 是为避免气多壅滞而困脾;此外,利水渗湿药 (H) 为防止只补不泄而导致湿盛中满;温理药 (F) 也是为助力散寒并疏通气道而醒脾胃;还有,其余各药也都分别助力温肾补阳强筋健骨而投;最后,用甘草来调和药性。

这样,经过我们如此分析归位,是不看似杂乱无章的成分就变得有条有理,有秩有序了呢?而全鹿丸整药的功效主治也就其义自见了!如果朋友们还是没看透此药的机理,那么,我这样说:

全鹿丸能补肾填精、健脾益气。而肾精的充盈与脾气的健运都有助于肾中阳气的温煦与蒸腾,肾中阳气的温煦功能加强了,那么机体的腰膝酸软,神疲乏力,畏寒肢冷、尿频等的阳虚的症状自然改善。并且全鹿丸对于老年人的遗尿,尿频,尿失***都很有帮助。这点我们从全鹿丸成分中覆盆子的名字上能有所体会。因为,覆盆子的通俗理解就是掀翻尿盆子!

至此,我们得出结论:

全鹿丸可以改善肾阳虚,但肾阴虚者***用此药。

***、全鹿丸的药物组成分别有全鹿干,锁阳,枸杞子,肉苁蓉,党参,白术,当归,麦冬,沉香,甘草,地黄,牛膝,熟地,黄山药,天冬,五味子,覆盆子,杜仲,芡实,花胶,茯苓,陈皮,黄芪续断等这些中药。

这些药物其实从组成看的话,那就是一个补肾填精益气培元的药物,而从药物组成看呢,他明显是一个用于**老年阳虚的药物,所以说从组成来看的话,这个药物是**阳虚的。对于阴虚效果不是很好。而且阴虚火旺的患者***还是不要服用全鹿丸,因为如果阴虚火旺的人服用了像全鹿丸里这些药反而会产生药物的不良反应而且不光是阴虚火旺的患者,有湿热的患者其实也不建议服用全鹿丸。

第二再说疗效,如果是对症的患者,例如腰膝酸软,畏寒肢冷尿频,这样的患者它是一个明显阳虚,这个时候服用全鹿丸是***的,如果不是的话,就像刚才上述的阴虚火旺的患者或有实热的患者是不建议服用这些药,没有作用,反而有不药品的不良反应。

中医讲究望闻问切,四诊合参,辨证论治,所以在服用中成药之前也是建议患者一定要到公立医院,由医生望闻问切之后,使用中药,这样效果才会好,如果自行用药,其实大多是难以进行一个完善的诊断,所以不建议自行用药。

全鹿丸能治肾阳虚和肾阴虚吗?

全鹿丸是根据我国名医张景岳等研制的方子,全方由全鹿干、锁阳(酒炒)、菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、党参、当归、麦冬、沉香、炙甘草等组成。具有补肾填精,益气培元的作用,主要用于老年阳虚,腰膝酸软,畏寒肢冷,肾虚尿频,妇女血亏,崩漏带下等。

因此全鹿丸主要用于阳虚症。

临床研究发现,全鹿丸在经中医辨证后使用,可广泛用于身体衰弱、面色萎黄、头晕耳鸣、腰膝无力、**遗精、自汗盗汗、血崩漏下、子宫虚寒、滑胎小产等病症。现代多用于神经衰弱、肺结核、贫血、神经官能症、糖尿病、慢性肾炎、性功能减退等。服药期间忌食生冷食物,忌气恼劳累;感冒发烧、内热体质者及孕妇勿服。

全鹿丸是补肾益精的补益药,对老年的肾亏阳虚有不过的补益作用。

肾阳虚的症状表现:

主要表现为面色晄白,形寒肢冷,精神不振,腰膝酸冷,**阴缩、遗精尿频,小便清长,余沥不净,夜尿频多,女子带下清稀、宫寒不孕,或尿少心悸,肢肿气短,喘咳痰饮等,舌淡苔白润,脉虚弱无力。

肾阴虚的症状表现:

肾阴虚证多由久病耗伤、或禀赋不 足、或房劳过度、或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚证由于肾阴不足,或髓减骨弱、骨骼失养,或脑海失充、水火失济,或心火偏亢、心神不宁,或相火妄动,君火不宁、扰动精室,或经血来源不足,虚热内生。证见腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。

中医认为,肾藏先天之精、主生殖,为生命之本源,即“先天之本”。肾阴虚是指由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所致的证候,中医称肾阴虚证。

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鹿头部生角外形似龙,皮毛中有斑点分布,在古代被称作“斑龙”,龙性属阳禀赋热量,而且多生活在寒冷的东北,鹿本身是极为耐寒的,古代中医根据这一特点,认为鹿禀赋阳气充足,善于温补阳气,头部生角是后背通于头部的督脉中阳气充足,督脉又起于腰肾之间,所以全鹿善于温阳补肾,补益督脉阳气,包括鹿茸鹿角也有类似的作用。

选择全鹿为君,配合了大量的温肾补气之品,旨在补益肾气,恢复肾阳。肾中的阳气就好比锅炉燃烧的热水,阳火蒸腾肾阴,肾阴就不断产生肾阳,肾中阳火不足就无法气化肾阴,肾阳来源衰弱就会直接造成全身的阳气亏损,引起虚寒性症状。

肾阳亏虚无法温曛身体,整个人都会怕冷,不爱运动,懒洋洋的状态,阳气无法推动血脉,常面无光泽晃白不润,腰膝酸软,小便频数,大便溏泄,男性都会功能下降,肾阳无法激发肾中精气,常导致明显的衰老表现。

如果出现了上述的症状,基本可以判断为肾阳亏虚精气不足,全鹿就是比较对证的,但是多数人可能存在比较复杂的脏腑失调情况,如肾阴虚证,即有腰膝酸软但不怕冷,反而怕热,口渴尿少,大便干燥,因为阴虚阳气必然亢盛,阳盛则热就不可使用温热的全鹿,火上浇油易引起不良反应。所以阴虚火旺的人群不要使用本品。还有个别人虽有肾阳虚证,经常下肢怕冷尿频,但经常眼睛红肿,口腔溃疡,便秘,也不要使用全鹿,因为阳虚可继发上热下寒的复杂病情,单纯温阳补肾就不合适了。

临床上,不复杂的肾阳虚证是可以使用全鹿的,复杂情况应当请专业医生给予调治,肾阳不足要注意饮食清淡,少吃冷饮或者冰镇饮品,适当运动,按时休息,全鹿药性较热,身体有热证表现就不要随意使用,孕妇和儿童也不可使用本品。

最后,希望我的回答对您有帮助。

肾亏肾虚,食补 锻炼 才是***的解决办法。

锻炼方法,肾脏激活法 抖动强肾功。

食补方法,营养餐 补肾食物。

应该很厉害

我觉得能不药补就不药补。从我个人经历来看,主要通过运动,饮食及睡眠三个方面来改善肾虚问题,比胡乱吃药好太多了。运动方面的话,主要有一周2至3次的30分钟以上的有氧跑或游泳,每天有空做几组深蹲,做做提肛练习,踮脚尖等。饮食方面多吃含维生素多的水果蔬菜就可以了,要空腹吃,像苹果西红柿都可以。睡眠的话一定要晚上11点前睡,特别是一点以前,哪怕两三个小时也行,比熬夜第二天白天补觉12小时还强。这都是我自己平时吸收老中医 养生 专家和我个人体会实验得到的经验,觉得都是好的建议做法,希望可以采纳,扣字不易[捂脸]

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