大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。握力器练小臂效果好吗，握力器练哪里的肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、握力器是锻炼手指的抓力，锻炼手掌的肌肉。

2、楼下说什么肱二头肌真是搞笑，肱二头肌是在上臂呢。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。