AI配图

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，萝卜白菜的营养价值及功效，白菜的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质。

2、白菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，促进大便排泄，有帮助消化的作用，还能润肠通便，促进排毒，有预防肠癌的功效。

3、白菜含有丰富的维生素C，可以预防因缺乏维生素C而引起的坏血病，牙龈出血等。

4、白菜是低脂、低热、含水量高、膳食纤维含量高的食物，能加快新陈代谢，预防便秘和皮下脂肪堆积，具有消脂减肥的功效。

5、白菜可以养胃生津，清热除烦，性寒味甘，清热解毒，很适合口干烦渴、痰热咳嗽以及风热感冒的患者食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。