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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝热水的好处和功效，喝热水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.热水吸收速度快，使身体水分增多，可加快代谢水分的排出，还可以排出体内过多的热与毒素，促进新陈代谢。

2、2.可以促进血液循环，扩张肠胃壁的毛细血管，促进肠胃蠕动，有助于消化。

3、3.可以安抚肠道，温热身体，水的热量对腹部肌肉舒缓和镇静有很大的效果，可以帮助治愈痉挛，有镇痛止疼的效果，还可以帮助保持排便通畅。

本文到此结束，希望对你有所帮助。