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钙铁锌什么时候吃最好吸收(钙铁锌什么时候吃最好)
2024-03-15 00:10  浏览:39


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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙铁锌什么时候吃最好吸收,钙铁锌什么时候吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:钙铁锌如果都需要进行补充的话最好,分开来补充,每一次补充间隔两个小时以上。

2、因为钙铁锌的吸收存在着竞争性。

3、补铁补锌的同时,会影响到钙的吸收。

4、另外还要注意在晚上补钙的时候比较好,因为这个时候容易吸收同时血钙也比较低。

5、补钙的时候多补充一些维生素d,因为钙的代谢以及调节需要维生素d。

6、分开补充要比一次性的补充要好。

7、同时可以适当的晒一下太阳也是能促进钙铁锌的吸收。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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