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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，百合的功效与作用吃法，百合的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、百合是中医学中常用的中药品，它不仅是一种花卉还是一重养生食材，功效也有很多。

2、比如，补阴退热，有消炎的作用；百合还能顺畅便，因为百合本身质地柔软，进入肠道后有润滑剂的作用，能够缓解便秘的症状；百合还能安心定神，百合口感甘甜，可以清肺润燥；百合还富含黏液和维生素，有益于细胞的新陈代谢，长期服用，定有美容的作用；百合还可以改善人的睡眠问题，因为百合含有百合苷成分，有镇静和催眠的作用。

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