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哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于脾胃虚弱晚餐吃什么好，晚饭吃什么好这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、,慢慢减少食量.早餐奶一杯,鸡蛋一个,面包一片.中午吃饭,多吃菜和鱼少.晚餐一点粥,菜和海鲜少量.饿感强时补一个苹果或一杯酸奶.肥胖会带来许多病发症,过度减肥则会损害你的身体,要把握好分寸,做一个身心健康的年轻人.。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。