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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，瑜伽倒立的好处与坏处，睡前倒立腿的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减少腿部脂肪，保持好身材；第三，倒立可以促进血液回流。

2、有助于盆腔器官的新陈代谢，对身体大有好处；第四，倒立不仅能使人健美。

3、还能有效减少面部皱纹，延缓衰老。

本文到此结束，希望对你有所帮助。